Bị trễ kinh uống gì cho mau ra?
Kinh nguyệt không đều là nỗi lo của các chị em nhất là những ai đang trong thời kỳ muốn có thai. Việc đảm bảo đèn đỏ đến đúng ngày khiến các chị em đau đầu. Nếu xác định được nguyên nhân thì bạn nên giải quyết các vấn đề đó để kinh nguyệt đến đúng. Tuy nhiên rất nhiều bạn sốt ruột có hỏi bị trễ kinh uống gì cho mau ra? Thì dưới đây là những loại nước uống bạn có thể kết hợp uống trong lúc điều trị chậm kinh:
Bị trễ kinh uống gì cho mau ra?
Nạp đủ nước cho cơ thể
Mỗi ngày, chị em cần phải uống đủ từ 1,5-2l nước tùy thuộc vào từng thể trạng và mức độ hoạt động của cơ thể. Nước giúp cơ thể vận chuyển các chất độc, chất thừa cặn bã ra ngoài thông qua mồ hôi và con đường bài tiết. Thiếu nước khiến các chức năng bị trì trệ và hoạt động không hiệu quả. KHông nhất thiết bạn phải uống nước lọc đủ mà có thể nạp từ canh hoặc nước trái cây.
Bởi vậy đối với chị em bị trễ kinh, uống đủ nước có tác dụng tránh được mệt mỏi và giảm căng thẳng. Các cơ quan sinh sản hoạt động bình thường, điều hòa kinh nguyệt.
Nước rau diếp cá
Rau diếp có tác dụng điều hòa, ổn định thân nhiệt. Từ đó có tác dụng điều hòa máu vì thế chữa trễ kinh. Trong rau diếp cá còn chứa nhiều loại vitamin như A, C, E, các khoáng chất như magie, canxi, sắt…. Giúp cải thiện trễ kinh do nóng trong, giúp chu kỳ kinh nguyệt bình thường trở lại.
Rau diếp cá có mùi tanh của cá đặc trưng nên hơi khó uống. Tuy nhiên khi sử dụng quen giúp giải đáp bị trễ kinh nên uống gì, chị em không còn cảm thấy khó chịu bởi nước rau diếp cá nữa.
Nghệ
Nghệ có chứa chất Curcumin giúp điều hòa kinh nguyệt, cải thiện tình trạng trễ kinh hiệu quả. Trong nghệ có nhiều Vitamin và khoáng chất như: Canxi, Photpho, Magie, Natri… Đặc biệt trong nghệ có chứa chất Curcumin có tác dụng ức chế tổng hợp Prostaglandin – Chất làm giảm lưu lượng máu trong tử cung. Vì thế nghệ chính là lời giải cho bị trễ kinh nên uống gì, bởi tác dụng đặc biệt tốt trong. Bạn có thể uống trà nghệ mật ong, sinh tố tinh bột nghệ nước cốt dừa, sinh tố tinh bột nghệ với xoài…
Sữa đậu nành
Trong sữa đậu nành chứa Estrogen thực vật giúp thúc đẩy quá trình rụng trứng diễn ra theo đúng chu kỳ. Sữa đậu nành có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của chị em. Thành phần dinh dưỡng đa dạng gồm vitamin A, C, B6, các khoáng chất như canxi, photpho, magie, kali, natri, sắt… Giúp cân bằng nội tiết tố ổn định
Đông y
Ngoài ra bạn có thể bổ sung một vài bài thuốc đông y hoặc thuốc nam
Ích mẫu
Ích mẫu có tác dụng hoạt huyết và điều hòa kinh nguyệt đáng kể
Trong danh sách bị trễ kinh nên uống gì có gọi tên Ích mẫu. Bởi theo Đông y, ích mẫu có vị đắng, tính hàn và có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị các bệnh về huyết ứ, sinh huyết mới. Hoạt huyết và điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. Các bạn có thể uống trà ích mẫu hoặc pha cao ích mẫu với nước nóng để uống.\
Nên đọc:
Chậm kinh 3 ngày đau bụng dưới phải làm sao?
Bị trễ kinh làm sao để có lại?
Huyết dụ
Theo Đông y, huyết dụ có tác dụng bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. Cây huyết dụ đúng như tên gọi có màu đỏ tím như máu. Huyết dụ có vị hơi đắng, tính mát. Theo Đông y, huyết dụ có tác dụng bổ huyết. Các bạn có thể uống trà dụ huyết hoặc các bài thuốc:
Bài thuốc 1:
Nguyên liệu: 10g rễ cỏ tranh, 8g rễ cỏ gừng, 10g đài tồn mướp, 20g lá huyết dụ tươi.
Cách làm: Đem tất cả nguyên liệu trên thái nhỏ sắc với 300ml nước còn khoảng 100ml nước rồi uống.
Bài thuốc 2:
Nguyên liệu: 10g hoa cau đực, 1g tóc đốt thành than, 10g cành tử tô, 20g lá huyết dụ tươi
Cách làm: Tất cả nguyên liệu trên trộn vào nhau sao vàng rồi sắc như trà để uống.
Nhiều người bị trễ kinh sau khi uống các loại thảo dược đông y chu kỳ đã ổn định và cân bằng trở lại. Hãy tới một phòng khám đông y uy tín và thầy thuốc có tâm để được chẩn mạch và bốc thuốc. Đông y lành tính nhưng lại mang lại hiệu quả tốt, chỉ cần chúng ra kiên trì thì nhất định sẽ cho kết quả như ý.
Thuốc tây y
Thuốc chữa trễ kinh bởi thuốc hiệu quả trong việc ức chế tập kết tiểu cầu, ngăn ngừa hình thành các cục máu đông giúp máu lưu thông hiệu quả hơn và cải thiện tình trạng trễ kinh. Nên uống khi đã ăn no và phải tuyệt đối sử dụng đúng liều. Đặc biệt bạn cần có sự cho phép của bác sỹ
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc thực phẩm chức năng có khả năng hỗ trợ cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể. Chúng ta có thể bổ sung cho cơ thể thêm các loại vitamin A, E, D bằng đường uống, bổ sung thêm sắt, kẽm. Nếu như chị em vẫn còn băn khoăn chưa biết dùng loại nào phù hợp với cơ thể thì có thể đến các cơ sở y tế chuyên khoa để bác sĩ tư vấn.
Làm sao để kinh nguyệt đến đều đặn?
Ngoài uống các loại thuốc hoặc thảo dược trên thì bạn nên kết hợp chế độ sinh hoạt hợp lý, tập thể dục đều đặn giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường sức đề kháng để cơ thể khỏe mạnh.
Cần giữ tâm lý ổn định, thoải mái, tránh xa những lo âu căng thẳng vì chúng chính là một trong các nguyên nhân làm thay đổi nội tiết tố trong cơ thể và làm cho kinh nguyệt không đều.
Tránh các đồ ăn, thức uống không tốt cho kinh nguyệt: Hạn chế các đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích.
Hy vọng những thông tin trên đây giải đáp được câu hỏi bị trễ kinh uống gì cho mau ra. Đặc biệt đây là những phương pháp lành tính tuy nhiên thì công dụng có thể phát huy khá chậm. Nếu cần nhanh để trị dứt điểm bạn có thể sử dụng Đông – Tây y kết hợp. Phòng khám đa khoa y học quốc tế 12 Kim Mã với các phác đồ trị liệu kết hợp đông – tây y.