Uống thuốc nam bị tích nước phải làm sao?

Ngoài phương pháo chữa bệnh bằng thuốc kháng sinh thì thuốc nam là phương thuốc chữa bệnh an toàn mà lại ít bị tác dụng phụ. Ngoài ra đây có thể là phương thuốc bổ sung các dưỡng chất cho những ai có thể trạng kém. Tuy nhiên thì tình trạng uống thuốc khiến cơ thể bị giữ nước làm cho phù nề không phải là tình trạng hiếm gặp. Vậy uống thuốc nam bị tích nước phải làm sao?

Uống thuốc nam bị tích nước phải làm sao?

Tình trạng giữ nước xảy ra do khi bạn uống thuốc ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, tác động đến cơ thể bạn khiến cho bạn bị tích nước. Tuy nhiên đừng lo bạn có thể tự khắc phục tại nhà đơn giản, trước tiên bạn nên ngừng uống thuốc đã nhé:

Đầu tiên

Hãy giảm lượng muối nạp vào cơ thể. Natri trong muối sẽ khiến cơ thể bị giữ nước nhiều hơn. Tránh ăn thực phẩm đã chế biến sẵn, vì thông thường chúng chứa hàm lượng natri rất cao. Thay vào đó, hãy ăn nhiều rau, củ, quả tươi.

Bước 2

Hãy uống thật nhiều nước. Điều này nghe có vẻ không hợp lý, nhưng nước sẽ giúp cân bằng lượng natri trong cơ thể và giúp cơ thể tránh tích nước.

Bước 3

Hãy ngâm mình vào bồn nước nóng hoặc xông hơi để làm mất đi lượng nước thừa qua việc đổ mồ hôi.

Bước 4

Hãy nhớ thỉnh thoảng nên ngồi xuống, nếu công việc của bạn luôn đòi hỏi bạn phải đứng trong thời gian dài. Theo Tiến Sỹ Jennifer Shu, việc phải đứng trong thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng giữ nước ở phần chân, mắt cá và bàn chân.

Bước 5

Hãy tránh xa các chất kích thích như đồ uống có cồn và cà phê nếu bạn đang muốn giảm bớt lượng nước thừa trong cơ thể.

Bước 6

Hãy kê chân lên cao nếu bạn cảm thấy tình trạng chân bị giữ nước. Tình trạng giữ nước ở chân thường xảy ra với phụ nữ đang mang thai, nhưng cũng có thể xảy ra ở người bị giữ nước nói chung. Việc đặt chân lên gối cao sẽ giúp bạn bớt phù nề hơn.

Bước 7

Hãy bắt đầu luyện tập thể dục. Bất kỳ loại thể dục thể thao nào, kể cả đi bộ hàng ngày, sẽ giúp lượng nước trong cơ thể được phân phối đều ra.

Bước 8

Hãy nhờ cậy đến dược thảo hoặc vitamin được kê theo đơn bác sỹ để thoát khỏi tình trạng giữ nước. Gốc cây bồ công anh và gừng là những thành phần lợi tiểu tự nhiên, giúp bạn đi vệ sinh nhiều hơn và qua đó sẽ giải phóng được lượng nước trong cơ thể. Theo Mayo Clinic, bổ sung 200mg magie mỗi ngày cũng sẽ giúp giảm thiểu tình trạng giữ nước trong cơ thể trước thời kỳ nguyệt san. Bổ sung calci hàng ngày cũng là một cách giúp một số người giảm tình trạng phụ nề đáng kể.

Cuối cùng

Nếu các bước trên không khiến tình trạng của bạn khá hơn hãy đến gặp bác sỹ để họ kê đơn thuốc lợi tiểu cho bạn nếu những cách trên đây không hiệu quả hoặc tình trạng giữ nước quá nghiêm trọng. Thuốc lợi tiểu sẽ giúp thận lọc bỏ chất natri hiệu quả hơn và sẽ làm giải tình trạng giữ nước trong cơ thể một cách đáng kể. Ngoài ra bạn nên cho bác sỹ xem xét đến thang thuốc bạn sử dụng. Trên đây là thông tin cung cấp để trả lời cho câu hỏi uống thuốc nam bị tích nước phải làm sao, cảm ơn các bạn đã theo dõi!

Đọc thêm:

Chữa viêm lộ tuyến cổ tử cung bằng thuốc nam

‍